Projekt Beschreibung
Artikel Cosmopolitan
Fit auf Kommando (Shaping Programm / Gewichtsreduktion / Fitness)
Überblicksinformation
Jürgen war im Sommer mein Personal Trainer und hat bei mir in Kopf und Körper so einiges in Bewegung gesetzt. Ich hatte einen Coach gesucht, weil ich im Fitnessstudio keine Karteileiche mehr sein mochte, ein paar Kilo abnehmen wollte …
Kompletter Artikel auf Cosmopolitan.de
super Trainingserfolg
viel Spaß
viel Motivation
Trainingserfolge
Die Ergebnisse werden anhand einer Body Analyse ausgewertet. Dabei betrachten wir Daten wie Körperfettanteil, Gewicht, Viszeralfett, Körperwasser, VO2 max (Polar Own Index = Ausdauerwert), Bauchumfang, Hüftumfang, etc. um Shaping und Ausdauerverbesserung bewerten zu können.
4-5 kg Gewichtsreduktion
Reduzierung Bauchumfang 3 – 4cm
richtig fit werden
Fazit
Dieser Kurs macht richtig Spaß. Wir haben mit Cosmopolitan eines unserer Royal Private Coach Trainingsprogramme getestet und die Journalistin hat sich danach sehr gut gefühlt. Ihr Hauptziel war effektive Definition / Shaping. Sie können für dieses Fitness Programm auch mehrere Personal Trainer buchen, falls Sie ein hohes Maß an Abwechslung wünschen und offen für Team Betreuung sind.
