„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt”
ALBERT SCHWEITZER
In den folgenden Artikeln präsentieren wir Ihnen aktuelle Infos zu Fitness Trends, Personal Training, unseren Kunden, talentierten Trainern und hilfreichen Konzepten um das Beste aus sich selbst herauszuholen und ein glückliches und erfolgreiches Leben auf allen Ebenen führen zu können.
Wir freuen uns immer über Feed Back und Themen/Ideen von unseren Kunden. Falls Sie eine Frage bezüglich Fitness, Gesundheit, Training, etc. haben schicken Sie uns gerne das Thema und wir verfassen einen ausführlichen Artikel passend zu Ihrer Fragestellung.
Fitness Trainer Hamburg & Personal Trainer Barmbek
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Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates
Yoga und Pilates haben, bei allen Unterschieden, einige Gemeinsamkeiten, die eine Kombination der beiden Workouts durchaus sinnvoll machen. Eine entscheidende Rolle spielt hier die bewusste Atmung. Innerhalb des physischen Yogas werden verschiedene Yogastile differenziert, die sich beispielsweise in ihrer Dynamik unterscheiden. So ist es möglich, die Körperhaltungen des Yoga ...
Mit klassischem Training zum Wunschkörper
Studien belegen, dass durch Kniebeugen und Kreuzheben mit auf den Körper abgestimmten Gewichten die Produktion vieler wichtiger Hormone angeregt wird. Diese beiden Übungen werden oft zusammen mit dem Bankdrücken, als "Grundübungen" des Langhanteltrainings bezeichnet.
Ein Trainingstagebuch ist ein wichtiges Tool zum optimalen Resultat
Wenn wir vom optimalen Trainingsergebnis sprechen hat das oft nichts mit den Handlungen und Gewohnheiten der letzen Tage zu tun. Verhaltensweisen entwickeln sich auf lange Zeit und bestimmen unseren Trainingserfolg.
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DAS LEBEN IST EINE STÄNDIGE ERWEITERUNG VON WISSEN UND ERFAHRUNG. UNSERE GESUNDHEIT IST EIN SPIEGEL VON ALLEN BEWUSSTEN UND UNBEWUSSTEN VERHALTENSWEISEN.
Das richtige Timing im Training – Wie oft sollte man trainieren?
Noch einmal sei darauf hingewiesen, dass sich Ihr Training Ihrem Alltag und Ihrem Biorhythmus anpassen muss. Planen Sie Ihr Training realistisch und nicht übermotiviert! Vielen Sportlern fällt es leichter, das Training gleich am Morgen "hinter sich zu bringen".
Wie erreiche ich mit einer ausgewogenen Ernährung meine Fitness Ziele ?
Sehr geehrter Leser, dieser Artikel steht Ihnen in Kürze zur Verfügung. Vielen Dank für Ihre Geduld !
Toma Haines (Antiques Diva, TCH Collection) about training with Royal Private Coach
I called Royal Private Coach and I said, (excuse my language) "I Need to Beat the Shit out of Something.” And Julius Kühn showed up. The fact he’s a male model in addition to being a personal trainer helped with the motivation to ...